정신
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자존감을 회복하는 방법, 정신분석가 이무석명언/오늘의 좋은글 2024. 10. 24. 08:17
자존감을 회복하는 방법 자존감을 회복하는 것은 쉽지 않습니다. 이미 형성된 자동화된 사고를 바꾸는 데는 오랜 시간이 걸리며, 꾸준한 노력이 필요합니다. 1. 자신을 재평가하기 - 스스로를 긍정적으로 바라보세요. - "이 정도면 쓸만하지." - "내 환경에서 이 정도 잘 컸으니 괜찮은 거지." 2. 스스로에게 칭찬하고 위로하기 - 작은 성취라도 자신을 칭찬하고 보상하세요. - 시험 후 영화 한 편 보기, - 발표 후 아이스크림 한 개. - 주변 사람에게도 칭찬의 말을 전하세요. 사소한 칭찬이 쌓이면 그들이 세상을 살아갈 힘을 얻게 됩니다. - 연인과 부모에게도 칭찬을 아끼지 마세요. 긍정적인 피드백은 서로에게 힘이 됩니다. 3. 작은 성공을 통해 자신감을 쌓아가기 - 처음부터 큰 목표를 세우기보다, 쉽게 ..
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돈을 위해서는 시간을 너무 많이 쓰고, 깨어 있는 정신을 위해서는 시간을 너무 적게 쓴다발타자르그라시안/행동양식 2020. 10. 29. 18:56
진실의 체계 위에 세워진 철학이 한때는 현인들의 주요 탐구 대상이셨으나 오늘날에는 거의 예외 없이 불신을 받고 있다. 요즈음 세대는 부와 즐거움을 추구하는 시간을 빼고 나면 남는 시간이 없는 것처럼 보인다. 명쾌하게 사고하는 기술에서 생기는 즐거움이나 지식을 얻기 위해 연역적인 추론을 하는 즐거움은 잊혔다. 철학의 도구인 이성, 관찰, 믿음 그리고 직관은 세상이 빠르게 돌아가기 시작하면서 참담한 폐허 속에서 녹이 슬어 버렸다. 과학적인 사고는 외면당하고 때때로 업신여김을 당한다. 하지만 지식 습득과 진리 탐구는 우리 사고에 자양분 역할을 하며, 고양된 정신을 가진 사람들과 존경받는 산람들에게는 즐거움을 준다는 사실을 명심해야 할 것이다. 그라시안의 지혜 中 p. 84 김미경 옮김