기술과 경영의 만남 기술과 경영의 만남

건강/신체건강

• 조셉 필라테스

  건강/신체건강 2024. 10. 1. 09:32

  "10회 레슨 후 스스로 변화를 느낄 것이고, 20회 레슨 후 타인이 그 변화를 느낄 것이며, 30회 레슨 후에는 완전히 달라진 몸을 느낄 것이다."

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• 54세 최경주를 우승으로 이끈 운동 습관

  건강/신체건강 2024. 5. 23. 10:41

  54세 최경주를 우승으로 이끈 운동 습관 기본 운동 매일 아침 스트레칭·마사지 세러피 40분 근력 운동과 플랭크 등 코어 근육 강화 운동 60~90분 실전 연습 샷(벙커샷, 아이언샷, 어프로치샷) 훈련 매일 500개 퍼팅 훈련(쇠자 위에서 공을 똑바로 굴리고 거리별로 세분해 퍼트 반복) 40분

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• 조심해야하는 뇌활력 저하 증상

  건강/신체건강 2024. 5. 17. 16:34

  조심해야하는 뇌활력 저하 증상 1. 자주 까먹음 2. 입맛이 변함 3. 의욕없음 4. 정리정돈 못함 5. 느려진 보행 속도 6. 낮잠을 많이 잠 7. 판단력 이상 8. 계산 능력 저하 9. 같은 질문 반복 10. 폭력적으로 변함 11. 급격한 감정변화 12. 후각기능 떨어짐

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• 기적의 파스요법

  건강/신체건강 2020. 9. 30. 16:02

  1. 개요 직포에 약물을 붙여 만든 외용 첩부 제이며 영어로는 플라스터(plaster), 경피 패치(transdermal patch)라고도 하지만 한국에서는 대개 '파스'라고 부른다. '파스'의 어원은 독일어로 연고를 뜻하는 'Pasta'에서 유래했다. 일본에서는 湿布(しっぷ:sippu)라고 부르고 이걸 그대로 한국어식으로 읽은 '습포(제)'라는 표현도 간간이 볼 수 있다. 2. 상세 삼투압을 이용해서 약물을 스며들게 하는 원리를 이용하며, 보통 멘톨을 첨가한다. 특성상 외상에 사용되는 반창고와는 달리 내상 치료용으로 널리 쓰인다. 멘톨 등 자극이 강한 약품이 들어가기 때문에 상처 난 곳에 파스를 붙이면 매우 아프다. 사실 삼투압을 통해 치료한다고 하지만, 얼굴에 아무 식품이나 다 얹어놓으면 팩 효과가 ..

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