건강/음식
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피곤할 때 먹으면 좋은 8가지 음식건강/음식 2021. 5. 14. 08:12
1. 은행 은행은 고약한 냄새가 나지만 우리 몸에 참 좋은 음식이다. 은행을 하루에 4~5알씩 일주일 동안 먹게 되면 혈액순환이 원활하게 잘 돌아가 뇌에 산소공급이 잘 된다고 한다. 피곤함을 느끼는 이유 중 하나가 바로 뇌에 산소공급이 잘 되지 않아서이기 때문이다. 은행을 먹게 되면 이러한 부분이 개선된다고 한다. 또 천식 같은 기관지염에도 좋은 음식이다. 2. 콩나물 어디서나 쉽게 구할 수 있는 콩나물도 몸이 피곤할 때 먹으면 좋은 음식이다. 콩나물은 탄수화물이 풍부하게 들어있어 뇌에 영양을 빠르게 공급해 주고, 해독기능이 뛰어나다. 3. 매실 매실은 피곤해지는 신체를 덜 피로하게 만드는 효능이 있다. 차로 만들어서 먹으면 피로해소에 도움이 되는데, 매실음료를 먹을 때는 되도록 흔들어 먹지 않고 그대로..
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무조건 먹어야 할 것들건강/음식 2021. 5. 1. 15:54
★ 사과는 내 몸에 사과하면서 무조건 먹으라! - 하루에 사과를 한개씩 먹으면 의사가 필요없다 (유럽속담) - 사과와 친하면 의사와 멀어진다 (유럽속담) ★ 배는 내배의 정화와 해독을 위하여 무조건 먹으라! - 식중독 걸렸을 때 배를 깍아먹으면 해독 됩니다. ★ 토마토는 토하도록 무조건 먹으라! - 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다 (유럽 속담) ★ 대추는 보는대로 뺏어서라도 무조건 먹으라 ! - 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. (우리속담) - 양반은 대추 한개가 아침 해장이다. (우리속담) ★ 감자는 감사하면서 밥처럼 무조건 먹으라! ★ 물은 물어보지도 말고 무조건 먹으라! ★ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 무조건 먹으라 ! - 소와 금처럼 귀한 것이다. 작은 금이다. ★ 끈적끈적..