걸음아 날 살려라 - 일지 이승헌

'내 영혼의 푸쉬업'이란 책을 읽고 단학과 일지 이승헌님 대해 관심이 많았었다. 허리와 골반의 통증으로 몸이 안좋아서 병원에 다니다가 걸음걸이가 조금 변한거 같아서 찾아서 읽어 보았다. 걸음과 발에 대한 중요성을 알게 되었고 어제부터 실천해 보았다. 이번에는 일지 이승헌님의 책인지 모르고 읽었는데 생활속에서 쉽게 실천할 수 있게 잘 구성해 놓았다.  

내가 이제 부터 매일 할 것은 복부마사지, 발끝치기, 손가락 운동, 뇌간운동이다. 간단하게 매일 꾸준하게 업무를 하면서 짬짬히 할수 있다.