타이탄의 도구들 - 팀페리스

타이탄의 도구들 (큰글씨책) 국내도서 저자 : 팀 페리스(Tim Ferriss) / 박선령,정지현역 출판 : 토네이도 2018.01.29 상세보기

<서문>
세계 최고들이 매일 실천하는 것들

"가장자리에서는 중심에서 볼 수 없는 모든 것을 볼 수 있다, 꿈에도 생각 못한, 큰 것들을. 가장자리에 선 사람들이 맨 처음 발견한다." - 커트 보니 것(소설가)

"탁월한사람에게 규칙적인 습관이란, 야망의 또 다른 표현이다.’ - 휴스턴 휴 오든(시인)

무엇이 그들을 정상에 서게 했는가? 

프랑스의 정치가 가스통 피에르 마르크는 말했다.
“무슨 답을 하는지 보다는, 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라.”

페이팔의 창업자 피터 틸은 자기 자신에게, 그리고 다른 사람들에게 이렇게 묻는 것을 즐긴다. 
“만일 당신이 무엇인가에 도달하는 데 10년이 걸리는 계획을 갖고 있다면, 당신은 다음의 질문을 스스로에게 던져야 한다.
‘아니, 왜 이걸 6개월 안에는 해낼 수 없는 거지?’

타이탄들은 말한다. 
“당신이 지금껏 성공하지 못한 사람이라고 느껴진다면，그건 당신이 상식적이고 합리적인 사람이기 때문이다.”

담대한 목표를 돕는 디테일들
"상상도 못할 기회는 아주 작은 곳 에서 발견된다. 삶의 유일한 배움은 마이크로에서 매크로를 찾아내는 것이다.”
- 조시 웨이츠칸 -

타이탄들은 말한다.
‘큰 기회는 항상 작은 패키지 안에 담겨 배달되어 온다'

타이탄들은 조언한다.
“하나의 옷을 완성하려면 수천 조각의 옷감을 들여다보는 작업을 거쳐야 한다. 아주 빠르고 흥미롭게 말이다"

그들에게는 어떤 공통점이 있는가?
- 그들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 한다.
- 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다. 
- 많은 타이탄들이 잠자리에서 특별한 매트를 에용한다. 
- 유발 하라리의《사피엔스》，찰스 멍거의《불쌍한 찰리 이야기》, 로버트 치알다니의《설득의 심리학)，빅터 프랭클의《죽음의 수 용소에서》, 헤르만 헤세의《싯다르타)를 다른 책들보다 훨씬 더 칭찬하고더 많이 인용한다.
- 고도의 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 틀 어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다.
- 거의 모든 타이탄이 오직 스스로의 힘으로 많은 고객과 클라이 언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고 있다.
- 그들은 모두 ‘실패는 오래가지 않는다’는 확고한 믿음을 갖고 있다.
- 그들은 대부분 자신의 분명한 ‘약점들’을 받아들이고 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다.

오직 두 가지를 기억하라
1. 성공은 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다.

2. 당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히어로들(기업가, 억만장자, 최고의 하이퍼포머 등)은 모두 걸어 다니는 결점투성이들이다.

생각하고, 기다리고, 금식하라
“나는 생각한다.” -> 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것.

“나는 기다린다.” -> 장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것.

"나는 금식한다.” -> 어려움과 시련을 견딜 수 있는 것. 나 자신을 온 전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것.

타이탄의 도구들 중 p.8~20

성공은 자신의 생각을 잘 이행하고 그것을 이행하기 위한 준비를 해야한다. 타이탄이라고 특별한 도구가 있는것이 아니라 자기자신이 특별한게 타이탄인것 같다. 자기가 할 수 있는것부터 시작하겠다. 

1.제대로된 아침을 맞이하라
        1)잠자리를 정리하라
        2)명상하라
        3)한 동작을 5회에서 10회 반복하라
        4)차를 마셔라
        5)아침 일기를 써라

2.많은 아이디어를 내라

3.한가지 규칙에 집중하라

4.인생을 화내는데 허비하지 말라

5.가능한 일을 하라

6.자기 전 자신이 직면한 문제들을 정리해보라

7.성공의 첫걸음, 1,000명의 팬들을 만들어라

1장 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀

01 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식 
02 남들보다 뛰어난 감각을 동원하라  
03 인생을 걸어볼 목표를 찾아라  
04 폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가  
05 원하는 곳에서원하는 방식으로 하라 
06 레드 팀을 이끌어라 
07 영응적인 날들로 복귀하라  
08 눈에잘 띄는 곳에존재하라 
09 세 번째 떠오르는 것이 진짜다
10 매일 손님을 맞이하라，환대하라
11 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라
12 언제나 가능한 것을 시작하라 
13 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가

14 탁월한문제 해결가들의 습관  
15 천재와싸워 이기는 법
16 성공했던방법을 두 번쓰지 마라
17 1,000명의 팬을 확보하라 
18 열번실패하라
19 3과10의규칙  
20 바깥으로 나가라 
21 안테암불로가'되어라  
22 쓰고 쓰고 쓰고 또 써라 
23 10배 크게 생각하라  
24 배거본더가 되어라 

2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀

01 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가 163 
02 오늘도 대담하게 뛰어들었는가 170
03 강력한행동을 끌어내는 7가지질문 174

04 답은 하나가 아니다 184
05 세상에는 오직 4가지 이야기만존재한다 187
06 모두가 빈 페이지에서 출발한다 191
07 텅빈 공간에홀로 서라 194
08 모든 길은 스스로열린다 200
09 인생을 바꾸는 클리셰를 찾아라 210

10 아름다운 것은 빠르게 사라진다 213
11 좋은 것은 영원히남는다 217
12 4,000시간을 생각에써라 222
13 가장 중요한문제에집중하라 225
14 내 자리를 만들어라 230
15 먼저좋은 피드백을 주어라 233
16 강해지고 싶다면강해져라 236
17 새로운 미래를 여는 디킨스 프로세스 241
18 모든 것을 기록으로 남겨라 245
19 절대 자신을 죽이지마라 248
20 나에게일어난 멋진일들을 저장하라 252
21 다수를경 계하라 255
22 최고의성과를창출하는 사운드트랙 259
23 스스로를 향해걸어라 262
24 무엇을 하든，진짜 모습으로 하라 266
25 마라에게차를 대접하라 270
26 디로딩타임을 가져라 273
27 ‘좋다!’의 힘 276

3장. 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀

01 건강한 삶을 위한 구글 개척자의 3가지 습관 281
02 최고의 지구력을 키우는 6가지 비결 290
03기록을 깨려면온열 요법을 실시하라 294
04 미친 둣이 땀을 홀리면 알게 되는 것들 297
05추위는엄청난 힘을 발휘한다 302
06 매일 자신감을 쌓는 가장 좋은 연습 306
07 실력을 키울 생각이 없으면 포기하라 310
08생각을 쉬게하라 314
09아무것도 하지 않는 즐거움을찾아라 317
10단 하나의결단 325

책을마무리하며
부록 1 타이탄들의 케톤 식이요법 
부록 2 타이탄들의 운동 계획, 짐내스트스트롱