기술과 경영의 만남 기술과 경영의 만남

1. 소주를 즐겨 마신다. 소주가 딱히 건강에 좋다는 건 아니고 스트레스 해소를 잘 한다는 의미로 해석하면 좋을 것 같다. 술이라는건 사람마다 체질이 다르므로 모두에게 통하는 말은 아니다. 2. 담배를 피우지 않는다. 담배는 정말 백해무익이다. 경제적 손실도 엄청나고 주변에도 피해를 많이 준다. 담배를 피워도 건강한 분은 담배를 피우지 않았다면 더 건강했을 것이다. 사람마다 개인차는 존재한다. 3. 항상 새벽 냉.온탕 목욕을 한다. 목욕은 신이 내린 만병통치약이라고 했다. 혈액순환을 활성화하고 면역력을 강화시키는 등 무수히 많은 효과가 있다. 4. 치아 관리를 철저히 한다. 치아가 안좋으면 음식을 잘 안씹고 삼키게 된다. 그러하면 내장기관도 망가지기 때문에 치아는 잘 관리하여야 한다. 정기적으로 검진을 ..

1. 외식음식 먹기외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다.왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다.아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지고 하루 종일 피곤해질 수 있다. 점심이나 저녁 식사를 과식할 수 있어 비만도 유발할 수 있다. 3. 과일과 채소에 무신경한 습관영양을 생각한다면 몸에 좋은 음식을 먹어야 한다.건강을 위해 과일과 채소가 도움이 된다는 것을 알면서도 실제 식생활에서는 자주 먹지 않은 사람이 많다. 당장 “내가 오늘 어떤 과일과 채소를 먹었나?” 라고 되뇌여 보자...