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박정미
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50대, 달리기를 할 줄이야독서/읽은 책 2024. 12. 2. 20:18
한다면 늘 풀코스를 완주하기를 바랐다. 그러면서 연습은 전혀 하지 않았다. 원하는 것은 있었지만 거기에 합당한 노력은 기울이지 않았다. 삶을 변화시키려면 내가 변해야 했다. 자기 확신이 중요하다. 포기하지 않으려면 무엇보다도 우선시 되어야 할 것이 자기 확신이다. 자신을 믿어야 한다. 첫째, 무엇을 하든 작게 시작해 보라고 권하고 싶다. 달리기를 오랫동안 해 올 수 있었던 건 처음부터 무리하지 않았기 때문이다. 처음부터 30분씩 달린다거나 마라톤 출전을 목표로 운동을 했더라면, 금방 포기했을지도 모른다. 처음에는 그저 10분만 뛰면 된다는 생각으로 가볍게 시작했다. 10분은 뭔가를 하기에 그리 부담되는 시간은 아니다. 누구나 할 수 있다. 마음만 먹으면 그리 어렵지 않다. 쉬우면 매일 할 수 있다. 매일..