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미국의 폭스뉴스
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함께 먹으면 효과 100배 궁합 맞는 음식들건강 2017. 5. 7. 05:51
맛도 좋고, 영양가로 높고, 병을 예방하거나 치유하고…. 이렇게 다양한 효과를 내는 음식이 있다면 얼마나 좋을까. 그런데 함께 먹으면 이런 효능을 발휘할 수 있는 음식들이 있다. '1+1=2'가 아니라 '1+1=10 혹은 100'이 되는 음식들. 미국의 폭스 뉴스가 상승효과를 내는 '궁합 맞는 음식'을 소개했다. 1. 사과+초콜릿=다크 초콜릿에는 플라보노이드가, 사과에는 염증을 없애는 항산화제인 퀘세틴이 들어있다. 식물성 색소 화합물인 플라보노이드와 퀘세틴이 만나면 맛을 좋게 할 뿐 아니라 혈액순환을 개선시켜 심장병 위험을 뚝 떨어뜨린다. 사과 조각을 녹인 다크 초콜릿에 찍어 먹으면 맛도 좋고 영양도 풍부한 '슈퍼푸드'가 된다. 2. 생선+마늘심장 건강을 위해 고기 대신 생선을 선택할 수 있다. 이때 마..