감기 안걸리는 비결

감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸립니다.

그래서 감기에 걸리지 않기 위해서는 

첫째, 몸을 따뜻하게 해 주어야 합니다.

둘째, 밤에 잠이 들었을 때는 체온이 내려가므로 감기에 걸리게 됩니다. 이를 방지하고자 목을  따뜻하게 해 주는 것입니다.
밤에 잠들기 전에 목에 스카프나 타월을 두르고 자면 90 % 이상 감기에 걸리지 않고 살 수 있습니다.

 
처음에는 불편하지만 익숙해지면 목에 타월을 안 두르면 잠을 이룰 수가 없다고 합니다.

이미 감기에 걸려 있는 사람도 목에 타월을 두르고 생활을 하면 감기가 빨리 나갑니다. 

 
노약자나 감기에 잘 걸리는 사람은, 잠자기 전에 입는 잠옷 대신 목이 길고 두툼한 목 티셔츠 를 입고 자면 많은 도움이 됩니다.