남자 스테미나 강화 식품

굴
아연이 정자수 늘리고 발기부전도 예방, 정력의 상징

브라질너트
셀레늄이 혈관 건강 항산화물질도 풍부
동글동글 콩 전립선 암 예방하고 체내 콜레스테롤은 내려줌

등 푸른 생선
오메가3가 혈류 개선, 뼈와 근육 생성도 도움

베리류
비타민C가 신진대사 촉진, 노화도 방지.

브로콜리
유해한 산소는 줄여주고 노폐물 배출은 활성화 시킨다.